本网讯 通讯员徐婉晴报道：为进一步提升大学生身心素质，提醒广大学生自主积极关注心理健康，6月23日下午，外国语学院特邀国药东风茅箭医院医护专家在明理楼C201开展了心理健康和颈椎腰椎疾病预防健康知识科普讲座。此次讲座由外国语学院党总支副书记陈露主持，院学工办主任罗晓忆、辅导员苌自玉啸、凌爽以及学院20级、21级全体学生和19级班干部、心理委员参加。

此次讲座的主讲嘉宾唐荣是二级心理咨询师和治疗师，她从大学生常见的心理健康问题、大学生心理健康的标准、大学生心理健康的自我维护策略和大学生健康心理的培养四个方面，结合丰富的临床案例详细分享了《阳光心态、健康成长》主题讲座，告诉同学们首先要正视心理问题，其次是学会通过自我调节和寻求外界帮助来摆脱消极情绪、保持健康向上的心态，微笑面对生活。外院一名曾深受消极情绪困扰的学生主动向大家分享了他战胜焦虑情绪的经历，现身说法告诉同学们遇到心理问题无法疏解时要积极寻求专业帮助，最后提醒大家“最爱自己的人是父母，要到永远爱自己，才有能力去爱别人”。

随后，程伟护师为师生们进行了预防颈椎腰椎疾病的科普。她主要讲述了各类颈椎腰椎病的临床表现、预防方法，并且向大家传授了科学预防腰椎颈椎疾病的运动保健方法。最后程护师现场教学，带领师生们做颈椎保健操。全体师生积极配合，现场气氛热烈。讲座结束后，同学们纷纷表示讲座内容实用性强，干货满满，收获颇多，不仅学习到了心理健康和疾病预防知识，更感受到了学院的深切关爱。

据悉，外院一向重视学生心理健康教育和体质提升工作，全力保障学生以良好的身心状态投入到日常的学习和生活中。此次讲座的开展有助于进一步提升学生的心理素质和健康水平，全院共同努力让更多的人关心关注学生的身心健康问题，真正做到围绕学生、关爱学生、服务学生，落实为学生办实事。

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